勉強に集中するための断捨離術【学びの環境を整える】
勉強に集中できる人は、勉強する前に「環境を整える」人です。断捨離によって物理的にも心理的にもノイズが減り、脳のワーキングメモリ（作業記憶）が空きます。その結果、注意力が安定し、勉強に使える時間と集中の質が向上します。
勉強に集中するための断捨離術【学びの環境を整える】
一見、勉強と断捨離は関係がないように思えます。
勉強するのは、あなたのスキルアップのため。断捨離をするのは、あなたの生活を改善するため。どちらも「より良い自分に近づくための手段」です。断捨離で”余計なもの”を取り除くことで、本当に大事なものに集中できるようになります。
勉強のためにあなたに断捨離をすすめる理由は、２つです。
- 勉強に集中できる環境をつくる
- 勉強に最大限の資源を投入できる
勉強に集中できる環境をつくる
周囲にモノが多いほど、人の脳は注意を奪われます。例えば、机の上に散らばった本や文房具があると、視覚的ノイズが増え、勉強前に「片づけ」という余計なタスクが発生します。
心理学では「単純緊急性効果」や「セルフハンディキャッピング」が知られています。人は“今すぐできる作業”に流され、“本当に大切な作業”を先延ばしにしがちです。断捨離によって視界と作業スペースを整理すれば、勉強を始めるハードルが下がり、集中力を保ちやすくなります。
必要のないモノは、思考のノイズです。捨てることで、思考も整います。
勉強に最大限の資源を投入できる
時間・お金・エネルギー、これらはすべて有限です。家事を合理化し、モノや手間を減らせば、勉強に投入できる「資源」が増えます。
- 不要な家電を減らせば、掃除の手間が減る
- スマホ通知を減らせば、集中時間が増える
- 物欲を減らせば、教材や資格費用に投資できる
つまり断捨離とは、あなたの有限資源を「学び」に再配分する行為です。
やらなくていいことはやらない。家事などは効率化・合理化。モノだけではなく手間も断捨離して、あなたが使える資源を最大化しましょう。そして、その資源を勉強に使ってみて下さい。
勉強の目的、断捨離の目的
勉強の目的。断捨離の目的。どちらの目的も、同じだと思います。
人生をより良いモノにして、幸せを手に入れる
勉強の目的
勉強の目的は「スキルアップしてより良い人生を築くこと」。
勉強することが目的ではありません。資格を取ることが目的ではありません。例えば、資格を取るために勉強したことは、その勉強があなたのスキルアップにつながっています。だから、勉強の意味があるのだと私は思います。
スキルアップをすれば、仕事をうまくまとめられるようになったり、会社で成果を上げることができるようになって、より良い環境を手に入れ、より良い生活をすることができるでしょう。
これが、本当の勉強の目的です。
断捨離の目的
断捨離の目的は「環境を整えてより良い人生を築くこと」。
部屋を綺麗にすることが目的ではありません。
部屋を綺麗にすることによって、より良い環境を手に入れ、より良い生活をするのが、断捨離の目的です。
まとめ：勉強に集中するための断捨離術【学びの環境を整える】
- 勉強に集中できる環境をつくる
- 勉強に最大限の資源を投入できる
勉強も断捨離も、“幸せになるための手段”であり、最終的には「人生をより良いモノにして、幸せを手に入れる」ためのプロセスです。うまく活用して、あなたの人生をより良いものに整えてくださいね。
【参考資料】
（Amazon）人生を思い通りに操る 片づけの心理法則【メンタリストDaiGo】
（Amazon）［図解］ 人生を思い通りに操る 片づけの心理法則【メンタリストDaiGo】
